Difficile de recharger les batteries durant cette période hivernale ? Voici nos conseils pour retrouver du pep’s au travail comme à la maison. Changement d’horaire, baisse soudaine des températures, moins d’ensoleillement. Aucun doute l’hiver s’installe doucement mais surement, on est plus fatigué, plus irritable et aussi un peu moins courageux
La rentrée professionnelle constitue une véritable phase de transition. En effet, vous vous êtes habitués à une certaine liberté en vacances et vous devez retomber dans un environnement de « contraintes ». Une période d’accommodation sera utile pour modifier vos habitudes. Qui dit rentrée dit souvent« stress ». Le mot d’ordre pour le
Les bonnes résolutions… ou tyrannie de l’obligation ?Tenir les bonnes résolutions prises est anxiogène car nous prenons souvent des résolutions difficilement atteignables. La plupart du temps,… La plupart du temps, vous finissez par culpabiliser de ne pas y parvenir. Alors pourquoi chercher à se faire souffrir ? Pourquoi ne pas être
La reconversion : de plus en plus fréquente dans le monde actuel du travail, où chacun cherche à se révéler dans son emploi. Tout d’abord analysez votre situation, dans votre vie professionnelle et personnelle, à la recherche de vos aspirations. Vient ensuite la concrétisation de votre projet en cohérence
« … Un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. » de Winston Churchill Dans toutes les situations de la vie quotidienne il y a deux façons de voir les choses : du côté « obscur » ou du côté « radieux ».
Au mois d’Août on note un ralentissement généralisé, profitez-en et offrez-vous le temps d’une mise au point avec VOUS-MÊME !
Les vacances tant attendues arrivent ! Comment les optimiser ? Tout d’abord, posez-vous ! Listez les tâches restantes « A faire », avant le départ. Notez uniquement ce qui ne pourra pas attendre votre retour. Personnellement, fixez-vous l’objectif d’en gérer deux par jour, professionnellement prévoyez des plages horaires et savourez la satisfaction de voir
La quête du bonheur est une sorte de leitmotiv de toutes les nouvelles approches et méthodes de développement personnel. Fer de lance du coaching et des médias, c’est en travaillant sur l’individualité de chacun et sa capacité à gérer ses émotions que les réponses à la question “qu’est ce
